Додаткові ліки від легкої депресії та передменструального синдрому

Оскільки багато «альтернативних» або доповнюючих продуктів розглядаються як більш щадна форма ліків, люди вирішили їх використовувати. Зараз Німецький інститут якості та ефективності охорони здоров’я проаналізував нещодавні дослідження кількох продуктів та опублікував результати разом із посібником для споживачів. Наприклад, звіробій (гіперікум) може допомогти полегшити легку депресію, але не допомагає при важкій депресії. Це також, ймовірно, не може допомогти з симптомами передменструального синдрому (ПМС). Однак кальцій і вітамін В6 (піридоксин) можуть допомогти полегшити передменструальний синдром. З іншого боку, масло вечірньої примули не доведено, що воно допомагає. Суперечливі результати досліджень в останні роки викликали плутанину і суперечки щодо звіробою, повідомляє Інститут. Він дійшов висновку, що це частково тому, що ефекти різняться в залежності від продукту, і ефект залежить також від того, наскільки важкою є депресія.